Vybrat si správné kolo není jen o designu nebo značce – klíčem k pohodlné a efektivní jízdě je správná velikost kola podle výšky jezdce. Ať už hledáte elektrokolo pro pohodové výlety, gravel kolo pro dobrodružství v terénu, nebo silniční kolo pro rychlost na asfaltu, velikost rámu kola podle výšky hraje zásadní roli. Nesprávně zvolená velikost může vést k bolestem zad, kolen, nebo dokonce ke snížení výkonu.
V tomto článku se podrobně podíváme na to, jak vybrat ideální velikost kol a rámu podle vaší výšky pro různé typy kol – od horských (MTB) přes gravel až po časovky. Připravili jsme pro vás přehledné tabulky a praktické tipy, abyste si vybrali to pravé kolo bez kompromisů. Pro obecný pohled na problematiku jsme připravili článek jakou vybrat velikost kola.
Než se ponoříme do jednotlivých kategorií, pojďme si vysvětlit, co znamenají pojmy „velikost kola“ a „velikost rámu“. Velikost kola obvykle označuje průměr kol v palcích nebo centimetrech (např. 27,5" u MTB nebo 700c u silničních kol). Velikost rámu kola podle výšky se pak měří jako délka sedlové trubky (v cm nebo označení S, M, L) a určuje, jak kolo sedne vašemu tělu.
Vaše výška je hlavním faktorem při výběru. Obecně platí, že rám by měl umožňovat pohodlný dosah na pedály a řídítka, aniž byste se museli nepřirozeně natahovat nebo krčit. Pro přesnější určení velikosti rámu je ideální změřit délku rozkroku (od země ke stydké kosti) a vynásobit ji koeficientem podle typu kola – například 0,65 pro silniční kola nebo 0,57 pro horská kola. Každá kategorie má ale svá specifika, která detailněji rozebíráme níže.
Velikost kol a rámu podle výšky: Kategorie kol
Každý typ kola má své vlastnosti, které ovlivňují ideální velikost kol i rámu. Pojďme se podívat na jednotlivé kategorie a doporučení přizpůsobená vaší výšce.
Silniční kola
Silniční kola jsou navržena pro rychlost a efektivitu na asfaltu. Standardní průměr kol je 700c (28 palců), což zajišťuje hladkou jízdu a nízký valivý odpor. Velikost rámu se u silničních kol obvykle uvádí v centimetrech (např. 52 cm) a závisí na vaší výšce a délce nohou. Geometrie rámu je zaměřena na aerodynamický posed, což znamená, že správná velikost rámu kola podle výšky je klíčová pro pohodlí i výkon.
Tabulka: Doporučená velikost rámu silničních kol podle výšky
| Výška jezdce (cm) |
Velikost rámu (cm) |
Označení |
| 155–165 |
48–50 |
XS |
| 165–175 |
51–53 |
S |
| 175–185 |
54–56 |
M |
| 185–195 |
57–59 |
L |
| 195+ |
60–62 |
XL |
Tip: Pokud jste na rozhraní dvou velikostí, zvažte menší rám pro agresivnější posed nebo větší pro komfortnější jízdu.
Gravel kola
Gravel kola jsou univerzální – kombinují prvky silničních a horských kol, a proto jsou ideální pro jízdu na silnici i v lehkém terénu. Průměr kol je nejčastěji 700c, ale u menších rámů (pro jezdce pod 165 cm) se používá 650b (27,5 palce) pro lepší ovladatelnost. Velikost rámu kola podle výšky je u gravelu o něco shovívavější díky vzpřímenějšímu posedu, ale přesto je důležité zohlednit preference jízdy – pohodlí vs. rychlost.
Tabulka: Doporučená velikost rámu a kol gravel kol podle výšky
| Výška jezdce (cm) |
Velikost rámu (cm) |
Doporučený průměr kol |
| 150–160 |
46–48 |
650b |
| 160–170 |
49–51 |
650b/700c |
| 170–180 |
52–54 |
700c |
| 180–190 |
55–57 |
700c |
| 190+ |
58–60 |
700c |
Tip: Pro gravel kolo do náročnějšího terénu volte 650b kola – nabídnou větší stabilitu.
Horské kolo (MTB)
Horské kolo (MTB) je synonymem pro terénní dobrodružství. Velikost kol se liší podle stylu jízdy: 27,5" pro lepší ovladatelnost (trail, enduro), 29" pro rychlost a překonávání překážek (cross-country). Velikost rámu kola podle výšky se u MTB uvádí v palcích (13–21") nebo centimetrech a závisí na výšce i preferencích jezdce – agresivní posed pro sjezdy, nebo pohodlí pro delší vyjížďky.
Tabulka: Doporučená velikost rámu a kol MTB podle výšky
| Výška jezdce (cm) |
Velikost rámu (palce/cm) |
Doporučený průměr kol |
| 150–165 |
13–15" / 33–38 cm |
27,5" |
| 165–175 |
16–17" / 40–43 cm |
27,5"/29" |
| 175–185 |
18–19" / 45–48 cm |
29" |
| 185–195 |
20–21" / 50–53 cm |
29" |
Tip: Pokud jste začátečník, zvolte menší průměr kol (27,5") pro snazší ovládání.
Elektrokola
Elektrokola jsou čím dál populárnější díky své všestrannosti – od městských modelů po horské elektrokolo pro náročný terén. Průměr kol se pohybuje od 26" (městská kola) přes 27,5" až po 29" (horské modely). Rámy elektrokol jsou robustnější kvůli větší váze motoru a baterie, a proto je správná velikost rámu podle výšky ještě důležitější pro stabilitu a pohodlí.
Tabulka: Doporučená velikost rámu a kol elektrokol podle výšky
| Výška jezdce (cm) |
Velikost rámu (cm) |
Doporučený průměr kol |
| 155–165 |
38–42 |
26"/27,5" |
| 165–175 |
43–46 |
27,5" |
| 175–185 |
47–50 |
27,5"/29" |
| 185+ |
51–54 |
29" |
Tip: U elektrokol volte pohodlnější posed – větší rám může být výhodou pro delší jízdy.
Časovková kola
Časovková kola jsou špičkou aerodynamiky, navržena pro maximální rychlost v závodech proti času. Průměr kol je vždy 700c, ale rám má extrémně nízký a agresivní posed. Velikost rámu kola podle výšky musí zohlednit nejen výšku, ale i flexibilitu jezdce, protože nízká poloha řídítek vyžaduje větší ohebnost.
Tabulka: Doporučená velikost rámu časovkových kol podle výšky
| Výška jezdce (cm) |
Velikost rámu (cm) |
Označení |
| 160–170 |
48–50 |
XS |
| 170–180 |
51–53 |
S |
| 180–190 |
54–56 |
M |
| 190+ |
57–59 |
L |
Tip: Před koupí časovkového kola doporučujeme profesionální fitting v cykloservisu.
Jak změřit správnou velikost rámu kola podle výšky
Pro přesné určení velikosti rámu potřebujete znát svůj rozkrok. Postup je jednoduchý:
-
1. Postavte se bosky ke zdi a změřte vzdálenost od země ke stydké kosti (v cm).
2. Vynásobte tuto hodnotu koeficientem podle typu kola:
- Silniční kola: rozkrok × 0,65
- Horské kola: rozkrok × 0,57
- Gravel/elektrokola: rozkrok × 0,62
- 3. Výsledek je ideální velikost rámu v centimetrech.
Časté chyby při výběru velikosti kola
I s tabulkami a měřením se můžete splést. Mezi nejčastější chyby patří:
- Příliš velký rám: Natahování na pedály způsobuje bolesti zad a sníženou kontrolu.
- Příliš malý rám: Krčení vede k únavě kolen a omezenému výkonu.
- Ignorování stylu jízdy: Například použití MTB s 29" koly na silnici může být neefektivní.
Řešením je konzultace s odborníkem v cykloobchodu nebo vyzkoušení více modelů. Nezapomeňte, že správná velikost kol podle výšky je základ zdravé a příjemné jízdy.
Ať už hledáte elektrokolo pro pohodové vyjížďky, gravel kolo pro objevování nových tras, nebo silniční kolo pro závodní ambice, správná velikost rámu a kol podle výšky je prvním krokem k dokonalému zážitku z jízdy. Díky našim zkušenostem a radám si snadno vyberete kolo, které vám sedne jako ulité. Navštivte náš cykloobchod nebo si prohlédněte nabídku například kol Wilier Triestina – ať už je to gravel kolo, horské elektrokolo nebo elegantní silniční kolo, máme pro vás to pravé. Pusťte se do výběru a užijte si cyklistiku naplno!
Pokud hledáte kvalitní kola na míru, navštivte naši prodejnu jízdních kol na Praze 2 nebo nás kontaktujte telefonicky na čísle +420 603 944 776. Nabízíme široký výběr kol od značek jako Factor, Colnago, Pinarello, Wilier. Prodej kol je naší vášní, a rádi vám pomůžeme najít to pravé kolo pro vaše potřeby. Podívejte se i na náš unikátní projekt, prodej kol s příběhem.